ajcapdepera.net 23/01/2022 - 17:34:36 |
TALLER GRUPAL DE MANEIG D'ESTRÈS.
21-Gener-2022
Dirigit a DONES majors de 18 anys residents al municipi de Capdepera.
Inici 3 de FEBRER, 9 sessions
LLOC: Centre Cap Vermell (Cala Rajada)
HORARI: Dijous de 18,00h a 19,30h
Informació i inscripcions: 669191329 Places limitades.
#BenestarSocial #Capdepera #CalaRajada
?Objectius:
? Conèixer els factors que intervenen en els processos d'estrès. Aprendre estratègies per a fer front a l'estrès.
? Prevenir l'aparició d'altres problemes associats a l'estrès.
?Continguts:
? Concepte d'estrès: Què és l'estrès i quins factors hi intervenen?
? Regulació emocional: Com maneig les meves emocions?
? Autoestima: Quins sentiments i opinió tenc respecte a mi mateixa?
?ᅡᅠMindfulness: El meu cos es aquí present, però, on és el meu cap?
? Comunicació i assertivitat: Com puc millorar les meves habilitats de comunicació?
? Modificació de pensaments: Som conscient de la importància dels meus pensaments?
? Solució de problemes: Quines estratègies faig servir per fer front als meus problemes? ?Relaxació: Què puc fer per calmar-me?
- El president Galmés felicita la menadora mallorquina Cristina Velasco, que representarà les Balears en el Campionat Europeu de Dames Amateurs
- AEESDAP se adhiere a CONPYMES para unir esfuerzos en la defensa de los intereses de las empresas que prestan servicios deportivos a las administraciones públicas
- El Pi pide al Govern para el Hospital de Manacor más médicos y profesionales para evitar retrasos en los diagnósticos, citas, pruebas, sobresaturación, atención
- El Mallorca Palma Futsal deja escapar la victoria (5-5)
- 30 días de plazo para alegaciones en Ariany para el proyecto de parque fotovoltaico Bassa de 2.942 placas solares en 7.500 m2 y su interés general
- El Tendedero: El Tren de Manacor a Inca; Honores y Distinciones en Mallorca; Sánchez deja a Nicolás Maquiavelo en paños menores, el gran manipulador no tenía 825 asesores
- 4ª Jornada "Vela por la ELA" a beneficio de ELA Baleares el pasado 20 de abril en el Club Náutico Porto Cristo con la participación de 11 veleros y música de Estràngol
- Ple Ordinari
- UNISEP PIDE EMPATÍA A LA PRESIDENTA DEL GOVERN ANTE LAS DIFICULTADES GENERADAS POR LA INSULARIDAD
- En marxa la neteja del solar municipal on s’ha d’ubicar la nova deixalleria del municipi de Santanyí